Hạnh phúc

Tóm tắt: Một nghiên cứu trên hàng trăm ngàn phụ nữ cho thấy không có sự khác biệt về khả năng tử vong giữa những người hạnh phúc và bất hạnh. Xin lỗi hàng trăm cuốn sách self-help (tự giúp mình) ngay thời điểm này đang rao rảng các lợi ích thay đổi cuộc sống của hạnh phúc, tôi cảm thấy nghĩa vụ để nói ra điều này: Hạnh phúc sẽ chẳng giúp bạn đẩy lùi cái chết đâu. Tất nhiên là hạnh phúc không làm bạn thoát chết được rồi! Cái chết xảy đến với tất cả chúng ta, …

Đọc thêm

Học hỏi người khác về hạnh phúc của họ và xem điều gì phản ánh hạnh phúc của riêng bạn. Định nghĩa về hạnh phúc của bạn là gì? Nghiên cứu trong lĩnh vực tâm lý học tích cực (positive psychology) và hạnh phúc thường định nghĩa người hạnh phúc là một người trải nghiệm thường xuyên các cảm xúc tích cực như niềm vui, thích thú, tự hào và ít khi (mặc dù không phải là không có) các cảm xúc tiêu cực như buồn bã, lo âu và giận dữ (Lyubomirsky và các cộng sự, 2005). Hạnh phúc …

Đọc thêm

Nghiên cứu mới giúp giải thích cái gì được đo khi chúng ta đo lường hạnh phúc. Cách đây không quá lâu, vào năm 2002, cuốn sách Hạnh phúc Đích thực (Authentic Happiness) của Martin Seligman đã thông báo với thế giới các nghiên cứu khoa học về hạnh phúc. Bài học kinh nghiệm (lessons learned) về bản chất của hạnh phúc (nature of happiness) và một vài con đường để nuôi dưỡng hạnh phúc. Lấy cảm hứng từ thông điệp trong bài luận này (và các bài liên quan), quốc gia nhỏ bé của Bhutan trở thành thử nghiệm …

Đọc thêm

Nghiên cứu mới thách thức Aristotle. Bảy năm trước đây, tôi và các cộng sự viết một bài viết trái với niềm tin của cộng đồng (heresy). Chúng tôi không đồng ý với Aristotle. Điều này không phải là cái gì đó mà người ta (mere mortals) được cho là nên làm. Dù sao, ông cũng là một trong những người thông minh nhất trong lịch sử loài người và vượt lên trên sự sỉ nhục (ít nhất là theo những người đánh giá rất ghét bài viết của chúng tôi, họ đã yêu cầu viết bình luận). Điểm bắt …

Đọc thêm

Liệu rằng cố gắng để hạnh phúc lại có thể cản trở hạnh phúc không? Khi hỏi mục tiêu cơ bản của đời sống là gì, phần lớn mọi người nhanh chóng trả lời một cách dứt khoát: hạnh phúc. Cuộc sống của họ được tổ chức xung quanh việc cố gắng đạt được hạnh phúc. Nghe ổn, đúng không? Điều này thậm chí còn có vẻ tốt hơn khi bạn đọc về các lợi ích khoa học liên kết với hạnh phúc. So với người ít hạnh phúc hơn thì… Người hạnh phúc khỏe mạnh hơn, có tình bạn …

Đọc thêm

Jessica Copeland, ba-mươi-mốt-tuổi nói rằng cô đã biết ngay từ thời còn học ở trường trung học rằng cô không bao giờ muốn làm mẹ. “Cái đó là lựa chọn của tôi, và là lựa chọn tốt nhất cho cuộc sống của tôi,” – Copeland nói, cô là cựu kỹ thuật viên thú y tại Chandler, Texas, hiện đang sống ở Dongducheon, Hàn Quốc (South Korea) với chồng. “Tôi biết tôi là ai và tôi muốn điều gì trong cuộc sống, và tôi biết không chút nghi ngờ rằng con cái không phù hợp trong công thức của mình,” cô …

Đọc thêm